№

Содержание занятий

СОГ ( 4,5 часа в неделю)

ГНП – 1 (6 часов в неделю)

ГНП – 2 (6 часов в неделю)

УТГ – 1 (9 часов в неделю)

УТГ – 2 (12 часов в неделю)

УТГ – 4 (14 часов в неделю)

1.

Теоретические занятия

10

20

20

29

34

38

2.

Общая физическая подготовка

111

123

123

171

201

236

3.

Специальная физическая подготовка

-

-

-

13

22

26

4.

Техническая подготовка

61

73

73

102

117

137

5.

Тактическая подготовка

24

36

36

56

78

92

6.

Учебные и тренировочные игры

24

34

34

51

89

105

7.

Контрольные игры и соревнования

4

14

14

34

50

59

8.

Инструкторская и судейская практика

-

-

-

-

2

4

9.

Текущие и контрольные испытания, переводные экзамены

-

12

12

12

15

15

10.

Медицинские обследования

Вне сетки часов

Вне сетки часов

Вне сетки часов

Вне сетки часов

16

16

11.

Восстановительные мероприятия

-

-

-

-

-

-

Всего часов соревновательной и тренировочной нагрузки за год

234

312

312

468

624

728